L'estime de soi est une des dimensions les plus fondamentales de notre personnalité.

Quand elle est positive, elle permet de se sentir bien dans sa peau, d'agir efficacement, d'évoluer, de s'adapter, de mieux interagir avec autrui et de faire face aux difficultés de l'existence. Négative, elle engendre de nombreuses souffrances et désagréments qui viennent perturber notre quotidien.

Le niveau d'estime de soi d'une personne va influencer tout ce qu'elle dit, ce qu'elle croit, ce qu'elle pense et va avoir un impact direct sur son attitude face à la vie et sur tout ce qu'elle fait. Il est donc essentiel de prendre du temps pour mieux cerner son estime de soi.

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